工作倦怠-含义和定义

什么是职业倦怠?

工作倦怠是一种状态，在这种状态下，员工感到与身体、精神和情感因素有关的长期压力，这些因素可能导致工作抑郁。这可能是由于感觉技能有限或工作回报低。

工作倦怠会导致员工失去动力，降低工作效率，诱发挫折感和行为，从而导致更多的负能量在组织环境中传播，从而进一步阻碍工作场所的顺利运作。

职业倦怠是一种与工作压力相关的现象。它是一种由于为达到一个目标而进行极端和长期的斗争而使身体、情感和精神资源完全枯竭的状态。倦怠是逐渐形成的，表现为易怒、效率下降、沮丧、疲惫、陷入困境和怨恨等症状。

倦怠的组成部分:

•情绪衰竭——这是精疲力竭过程的第一阶段。

人格解体——情绪衰竭之后。受影响者视他人为对象。

•个人成就感降低——工作倦怠的最后一个组成部分。以能力和成功感减退为特征的。

导致职业倦怠的因素有很多:

工作场所:

•对工作缺乏控制

•缺乏认可

•职位描述不明确

•工作单调

•无法看到工作的最终结果

•混乱或高压的环境

生活方式:

•超负荷的工作，几乎没有私人时间

•他人期望过高

•责任太重，援助太少

•睡眠不足

•工作与生活缺乏平衡

倦怠的症状:

•脾气突然爆发

•缺乏动力

•焦虑和恐慌

•抑郁

倦怠时应采取的措施:

员工:

•解决问题:将情况告知上级。

•假期:从紧张的环境中抽出时间。这使头脑清醒，对身体有积极的影响

雇主:

•适当的工作规定:这有助于员工了解他被期望做的工作，这样他就不会感到负担过重或就业不足。

定期的工作轮换:重复的工作会导致无聊，从而导致缺乏动力和抑郁。因此，轮岗可以作为一种保持员工投入和兴趣的工具。

•定期健康评估(心理和身体)

因此，本文总结了工作倦怠的定义及其概述。

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